搬入公寓后，原先的公寓管理委员会的关键人物要离开，她是S的前老板，向成员推荐了S，理由是“the committee need young and dynamic blood” （委员会需要年轻有责任的年轻人）。因为是新的责任，S考虑了一段时间后决定加入。现在S要考虑怎么把物业费花到刀刃上和储备一些未雨绸缪的准备金。收集了些信息，放到这里，以后再慢慢补充。

1. 物业费来源:
   • 物业费来在业主，每家每月要交固定的费用。
2. 每年维护费
   • 固定管理人员薪资：包括公寓管理员（1位），门口保安（4位，包含夜班），保洁(2位），园丁（1位），占总费用25~40%。
   • 非固定人员服务费用：每周灭虫费用，泳池清理费，机电设备、消防费用
   • 水电费用
3. 长期（5~10年）潜在维护费
   • 公寓外墙粉刷
   • 机电设备更换
4. 公寓管理委员会职责
   • 财务收缴、规划、监督
   • 工程维护费：公共设施、房屋主体、电梯、空调、水泵
   • 安保和消防
   • 环境清洁：卫生、垃圾
   • 园艺：绿化、树木修剪
   • 行政：行政、准证
5. 其他
   • 公共设施保险
   • 储备金

好多服务需要docker，一个虚拟的环境，今天试着安装到电脑上。照官网安装指南装，官网不太适合我这样的菜鸟，解释太少，几个步骤试了几次才装好。记录下，防止以后再装：

1. 装docker repository

2. 装docker桌面deb文件。这个要先cd到下载目录，再安装

3. 没有KVM，装KVM。谷歌一下到debian官网指南。装virtnst。

4. 要到BIOS里启动（enable）CPU的virtualization technology。重启电脑。

5. 打开docker desktop，可以pull。

完成。以后再仔细学习下docker。

2020年8月10

想搞些diy，那电路焊接值得学习。

经过摸索，贴片元件焊接如下：
1） 先用焊锡固定贴片元件一端（大点的元件可用胶带固定）
2）上焊锡
3）抹上助焊剂或者松香
4）进行拖焊
5）用酒精清理残余松香
6）如果贴片元件密集，则需要热风枪。2-3档，300-350度

其他：
1）可以用酒精清理久放的焊盘

2020-6月7

现在算攒电脑初级玩家，有一些心得：

值得加钱的地方：

1. 电源。好电源功率要够，要稳定，散热好。功率可以拿显卡+300W来估算，一般买显卡时会有推荐电源功率。电源功率不足会导致电脑黑屏、蓝屏、减少电脑寿命。好电源基本1W1块，推荐振华金蝶。全模组走线整齐，不差钱上。
2. 散热。CPU散热要够，机箱散热也要好，散热不足影响性能和寿命。CPU散热，猫头鹰散热好噪音小，但略贵，利民不错，水冷不方便，有漏液风险，还需要定期清理。机箱风扇20块一个的就可以，算排气量时，出气要比进气多，不会扰乱机箱内气流。

花钱大户：

1. 显卡。显卡主要影响3D显示，对3D游戏影响大。看需求来，基本一分价钱一分货，推荐主流或者旗舰卡，散热好。七彩虹或者铭瑄口碑不错，有售后。性能可以查显卡天梯图。
2. CPU和主板套装。CPU主要影响计算，比如渲染、数据处理。最好选主流配置或旗舰。性能可以查CPU天梯图。AMD性价比更高，intel的超频高，但贵。主板主要是接口和支持频率。比如内存条几个、SSD几个、USB-C几个等，能带动CPU和显卡，支持CPU频率和内存频率就行。
3. 显示器。显示器影响直观感受。不差钱上4K，画质好，接口也省心。dell的U系列口碑不错。

其他：

1. 内存条。选一线高频率，比如DDR4 3200Hz。大些好，使用时卡顿会少。尤其视频剪辑，推荐32G以上。可以选威刚、金士顿骇客。
2. SSD。装系统和软件。选一线大厂，传输速度越快越好。对电脑性能影响大。推荐512G以上。三星和西数的黑盘不错。
3. 机械硬盘。2T以上吧。主要存储数据。尽量不要选叠瓦盘。希捷、西数、东芝的都可以。
4. 机箱。不需要太贵。200块的就差不多。看好支持主板尺寸、显卡长度、CPU散热器高度这三个尺寸。玻璃面板最好买个防爆膜贴上。
5. 键盘鼠标。推荐ikbc红轴，德国cherry的轴。黑轴硬，适合游戏，青轴适合打字，但噪音大。鼠标50块左右顺手就好。
6. 音箱。随意。
7. 桌子。随意。
8. 椅子。推荐herman miller 的areon。贵了点。人体工学，可调，寿命长。

2020年6月11日

心，真是最强的地方。心强则强。

想想那么多活生生的例子：
邓亚萍，个小，乒乓球一流，英语学好了，当CEO。
张家城，独臂，篮球打得好。
孙玲，高中毕业，一路从厂妹自学编程，跑到谷歌，年薪10万美金。

人不行，总会找各种理由，电脑问题、累、文凭不好。说白了，牛人干什么都牛，牛人有更好的方法，更能坚持。弱鸡干什么都是弱鸡，碰到点困难就退缩，还总幻想换个职业、换个地方就牛逼。

心里要强，干什么都不会太差。

2020年6月6日

一直期待自己攒个电脑。自己2012年买的本已经很老了，可以用，但偶尔想玩下dota2画面效果还是差点意思，是时候攒一台了。

知乎查了配置，这是一个个人妄念和理性作斗争的过程。CPU选3700X了，显卡怎么也得2070s吧，CPU、显卡算高配了，散热和电源不能差吧，嗯，B450M的主板有些不配，上X570比较搭，于是配件一个接一个的升级，等一看报价，嗯？怎么这么快就上一万了，还没选显示器呢。于是又开始理性的砍配置，光追是好，可我奔四的人对3A大作不感冒，电脑配好可能就剪剪视频、玩玩dota2。不理性，看需求选配置。2070s换成1660s，甜品显卡，可以了，Bose音箱就不要了，家里的蓝牙音箱连下就能用，一顿砍，终于重回7000元以内，不算显示器。

攒电脑主要用途是刷刷网页、可能学习剪视频、周末玩会dota2，预算7000左右。所以最初打算配置是

1. 主板 微星B365 + 9600kf套装 – ¥1700
2. 显卡 Nivida 七彩虹 1660Ti 6G – ¥2200
3. 电源 至尊酷冷 550W 铜牌直出- ¥400
4. CPU风扇 利民 TS120 单扇 ¥180
5. SSD 西数SN750 500G ¥700
6. 硬盘 希捷1T 7200转 ¥300
7. 内存 威龙 3200MHz 2x8G ¥450
8. 键鼠 罗技MK345 无线 ¥200
9. 机箱 先马平头哥 ¥250，算运费
10. 机箱风扇 先马冰冻 3个 ¥80
    总价 ¥6460，没算显示器和运费。显示器27寸就好¥1000，运费¥1000。总共¥8500。

一顿补习DIY知识，剪视频对CPU和内存要求高，显卡没光追想玩游戏就差点。于是升级版配置有了

1. 主板 微星B450 迫击炮Max + AMD 3700x 套装 – ¥2700
2. 显卡 Nivida 七彩虹 2070s – ¥3600
3. 电源 振华金蝶650W 半模组 – ¥550
4. CPU风扇 利民 TS120 单扇 ¥180
5. SSD 西数SN750 500G ¥700
6. 硬盘 希捷2T 7200转 ¥350
7. 内存 威龙 3200MHz 2x16G ¥900
8. 键盘 IKBC 红轴 87键 ¥350
9. 机箱 先马平头哥 ¥250，算运费
10. 机箱风扇 先马冰冻 3个 ¥80
    总价 ¥9660，运费差不多要¥1000，显示器上dell 27寸 4k – ¥4500。这就1万6了。

配置要符合需求，没必要花钱买不需要的摆设。机械硬盘叠瓦的似乎不怎么好，换。光追显卡也不实用，砍，内存先16G，不够再加到32G，于是理性版版配置有了

1. 主板 微星B450 迫击炮Max + AMD 3700x 套装 – ¥2700
2. 显卡 Nivida 七彩虹 1660s – ¥1700
3. 电源 振华金蝶650W 半模组 – ¥550
4. CPU风扇 利民 AS120 Plus双扇 ¥160
5. SSD 西数SN750 500G ¥700
6. 硬盘 东芝2T P300 7200转 ¥400
7. 内存 威龙 3200MHz 2x8G ¥450
8. 键盘 IKBC 红轴 87键 ¥350
9. 机箱 先马平头哥 ¥250，算运费
10. 机箱风扇 先马冰冻 3个 ¥80
    总价 ¥7340。 运费差不多要¥1000，显示器上AOC 27寸 2k – ¥1600。一套下来1万块。

理性版配置用5年应该没问题。看用的情况，之后根据需求可以换更高配置，比如显卡、4k显示器。嗯，这么定了，攒。

2020年5月7日

健身步骤：

1. 算下体脂率，决定是增肌还是减肥。增肌无氧运动，减肥有氧运动。
2. 健身前热身10分钟。
3. 先练大肌群，胸、背、臀、腿。一周3练，隔天休息，每次1小时。卧推、飞鸟练胸，硬拉、深蹲练臀腿，划船练背。
4. 训练组数
   1-5RM – 力量提升
   8-12RM – 增大肌肉

15RM – 肌肉耐力
10RM四组，组间休息1-2分钟。

5. 健身后拉伸。
6. 营养补充。三分练七分吃。碳水化物、蛋白质、脂肪。增肌粉=蛋白粉+碳水。

注意：

1. 不空腹或者饱腹运动。
2. 不过度健身，防止受伤。
3. 健身后休息好。